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不要让坏习惯毁了你的健康

日期:2012-08-07    责任编辑:www.czrayy.cn  点击:
  俗话说,身体是革命的本钱。但是总有那么一些人对自己的身体不加以保养,甚至是肆意挥霍自己的健康。尤其是男性朋友们的很多坏习惯,对身体健康可以说是一大透支。那么到底哪些习惯会毁了你的健康呢?...

  俗话说,身体是革命的本钱。但是总有那么一些人对自己的身体不加以保养,甚至是肆意挥霍自己的健康。尤其是男性朋友们的很多坏习惯,对身体健康可以说是一大透支。那么到底哪些习惯会毁了你的健康呢?

不要让坏习惯毁了你的健康
不要让坏习惯毁了你的健康

  坏习惯之一、抽烟酗酒。

  抽烟酗酒对有些男性而言可以说是再平常不过了,但是过度的抽烟和喝酒,对身体健康无疑是一大伤害。香烟中含有多种有害物质,而血液中的酒精含量过高,会杀死很多的大脑神经细胞,长期下去会导致记忆力减退,引发各种疾病。

  坏习惯之二、暴饮暴食。

  暴饮暴食对男性朋友们来说也是很平常的事情,有的时候他们甚至没有意识到自己已经吃多了,只是感觉饿了控制不住自己。而且他们还有偏食、挑食的习惯,进餐时间不固定,到了吃饭时间不吃饭,饮食不规律、营养不均衡也就无法满足身体所需,健康自然会受到威胁。

  坏习惯之三、过度或缺少运动。

  有的男性偏爱运动,只要一天不动浑身就会不舒服,但是也有的男性却不爱动,整天宅在家里不愿外出,这是两种极端,不管是爱运动或者是不爱运动的人,每天都应该要做到适量运动。其实运动并没有我们所想象的那么难,饭后到楼下小区内散个半小时的步,也是很好的运动。无论是过度运动还是缺少运动,对身体健康都是很不利的。

  坏习惯之四、不注意身体发出的警报。

  男性朋友们对自己的健康向来就没有女性重视,如果身体出现了不适,认为是小毛小病没什么大不了的,熬熬就过去了。殊不知有的时候这些不适症状是身体发出的警报,它是在暗示你身体出现了问题。

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  常州仁爱医院泌尿外科——常州仁爱医院医生提醒:不管是男性朋友,还是女性朋友都应该养成良好的生活习惯,千万不要让坏习惯,给你的身体健康带来伤害。

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